Bubur Biji Gandum Utuh Kunci Kesehatan dan Panjang Umur

Semangkuk kecil bubur gandum utuh setiap hari dapat menjadi kunci hidup sehat dan panjang umur. Kesimpulan ini merupakan hasil penelitian Universitas Harvard yang menemukan bahwa biji-bijian utuh dapat mengurangi kematian akibat penyakit jantung.

Selengkapnya...

Beragam Manfaat Tepung Biji Gandum Utuh

Tepung biji gandum utuh merupakan salah satu sumber makanan yang kaya gizi, terutama karbohidrat, protein, serat, dan vitamin A. Mengapa? Karena gandum mudah dicerna dan cepat membuat kenyang, tidak jarang orang yang mengoptimalkan manfaat biji gandum ini dengan memasukkannya ke dalam menu diet sehari-hari.

Selengkapnya...